Strava é um aplicativo que reúne corredores, ciclistas e caminhantes. Não é como a mídia social, mas permite que aqueles que estão interessados em atividades ao ar livre explorem novos terrenos e caminhos. Você pode competir em desafios locais e encontrar lugares novos e interessantes para desfrutar de sua atividade favorita.
Um segmento na Strava é um trecho específico de estrada ou trilha usado por vários passageiros e corredores. Ele destaca um interesse específico de atletas com ideias semelhantes. Seja na velocidade máxima, na inclinação mais difícil ou apenas em um ponto para apontar o esforço, é um lugar onde você pode medir seus esforços em comparação com os de outras pessoas. Os segmentos são uma parte importante do que torna o Strava tão útil. Se você estiver usando o aplicativo, precisará estar familiarizado com esses recursos.
Você descobrirá que já existem segmentos na maioria das estradas ou trilhas. O aplicativo é tão popular que a maioria dos pilotos terá pedalado na região em que você está tantas vezes que o Strava criou segmentos automaticamente ou outros pilotos os criarão manualmente. Se você tiver sorte o suficiente para encontrar um lugar que daria um bom segmento que ainda não foi reivindicado, você pode fazer o seu próprio.
Existem duas maneiras principais de criar um segmento. Identifique uma estrada ou trilha dentro de uma atividade e marque-a como um segmento ou para criar um passeio específico no início e no final de uma estrada ou trilha, salve-o como um passeio e crie um segmento a partir disso. Ambos têm seus prós e contras, mas ambos acabam no mesmo lugar.
Faça um segmento de uma atividade no Strava
Você pode criar um segmento a partir de uma atividade registrada no Strava. Esta é a maneira padrão de criar um, mas pode ser um pouco complicada.
Primeiro, você precisará identificar a atividade que contém o alongamento que deseja incluir. Então você precisa ter certeza de que ainda não é um segmento. Em seguida, você pode configurá-lo como um segmento no mapa e salvá-lo.
É um processo bastante simples em teoria.
- Faça login no Strava. Na página inicial, clique em ‘Treinamento' no topo. Em seguida, clique em ‘Minhas atividades.’
- Clique na atividade que deseja usar para criar um segmento.
- No menu à esquerda, clique nos três pontos horizontais.
- No menu pop-out, clique em ‘Criar segmento’.
- Use o controle deslizante na parte superior da tela Criar segmento para identificar o início e o ponto final do segmento.
- Selecione Avançar ao concluir e permita que o Strava verifique se há duplicatas.
- Nomeie seu segmento e selecione Criar.
A criação pode ser um pouco complicada. O ponto verde no mapa é o início do segmento e o ponto vermelho o final. Você deve deslizar o lado verde do controle deslizante superior para o início de onde deseja criar e o ponto vermelho para dentro até o final. A mudança será refletida no mapa abaixo. Leva muito tempo e pequenos ajustes para acertar, mas é possível.
Uma vez feito isso, clique em Avançar e nomeie seu segmento com algo único.
Desmarque a caixa de privacidade se quiser torná-la pública e selecione Criar. Seu segmento será criado e compartilhado com todos.
Use uma carona como um segmento
A criação do segmento acima é muito para processar para novos usuários. Para um segmento muito mais exato, você pode usar uma viagem como um segmento completo. Isso significará parar e iniciar um passeio, mas você pode controlar o início e o fim com muito mais precisão.
Esse método geralmente funciona bem. Você grava sua viagem até o início do segmento que deseja criar, para e, em seguida, inicia uma nova viagem. Pare exatamente no final do segmento e salve a viagem. Inicie uma nova viagem para registrar sua jornada para casa. Em seguida, você pode usar todo o percurso do meio como um segmento.
- Use o mapa Strava para garantir que o segmento ainda não exista.
- Comece a registrar sua atividade no início do segmento proposto.
- Pare no final do segmento proposto e salve a viagem.
- Faça upload da atividade para o Strava.
- Abra essa atividade e selecione o ícone de menu de três pontos.
- Selecione Criar segmento.
- Selecione Avançar imediatamente e permita que o Strava verifique se há duplicatas.
- Nomeie seu segmento e selecione Criar.
Isso usa exatamente o mesmo processo acima, mas não requer mexer com os controles deslizantes ou com o mapa. Ele reflete seu segmento exatamente no início e no fim e é muito mais rápido. Isso requer que você divida uma corrida, pare e comece a registrar o segmento, mas, fora isso, é muito mais fácil do que o modo oficial.
Você pode manter seu segmento privado se quiser, mas a menos que esteja dentro do seu círculo de privacidade, é muito melhor compartilhá-lo publicamente. Qual é o ponto em competir apenas contra você mesmo? Dê aos outros a chance de bater seu tempo e vamos começar a diversão!
Segmento Strava não aparecendo
Se você não estiver vendo segmentos no Strava, comece verificando se as permissões do aplicativo estão definidas para acessar o GPS do seu dispositivo. Se você estiver em um computador procurando por segmentos, insira seu CEP ou cidade e estado no aplicativo.
Você pode ter problemas com o rastreamento de segmentos se fizer longas pausas ou pedalar por suas zonas privadas.
Depois de começar um passeio (ou outra atividade selecionada), certifique-se de não passar pela sua zona de privacidade. Esta é uma zona que você pode definir a até 5/8 de milha de seu endereço. Embora você possa compartilhar sua atividade com todos ou com seguidores, configurar uma zona de privacidade é uma maneira ideal de manter seu endereço residencial anônimo enquanto interage no aplicativo.
Conforme mencionado anteriormente, os usuários têm a opção de ocultar segmentos. Se você estiver procurando por um específico, pode ser privado ou simplesmente; ainda não foi criado.
Criação de uma nova rota
O Strava permite que os usuários criem suas próprias rotas, bem como segmentos. Usando este recurso, você pode criar um caminho de sua preferência e compartilhá-lo com amigos no aplicativo. Criar uma rota permite que você filtre por sua atividade (pedalando ou correndo) e a elevação mínima.
Visite o site da Strava para criar uma rota e faça o login.
Uma vez lá, você passará por um breve tutorial que mostra todos os recursos disponíveis e o que cada botão faz. Lembre-se de que você não pode alterar seu ponto de partida. Ele é atualizado automaticamente com base em sua localização GPS atual.
Toque onde deseja que a rota termine e escolha os pontos de referência ao longo do caminho. Assim que seu trajeto perfeito estiver concluído, basta tocar em "Salvar" no canto superior direito.
O Strava usa GPS para informá-lo da distância, elevação e tempo estimado que levará para completar a rota com base na atividade escolhida.
perguntas frequentes
Strava é o companheiro de aventura perfeito. Nesta seção, responderemos a mais perguntas frequentes.
Como edito um segmento no Strava?
Você pode querer atualizar seu segmento após criá-lo. A boa notícia é; você pode! Se você passar o cursor sobre a guia Painel e clicar em ‘Meus segmentos’. Em seguida, clique em ‘Segmentos criados’.
Nesta página, você verá os segmentos que criou. Clique no segmento que deseja e clique em ‘Ações’ à direita. Agora, você pode clicar em ‘Editar’.